Jogging adalah salah satu bentuk olahraga yang sangat bermanfaat bagi tubuh tapi murah meriah. Dengan cara melakukan gerakan berlari-lari kecil maupun jalan cepat maka anda sudah menikmati bentuk olahraga ini. Salah satu tempat paling favorit bagi warga Jakarta adalah di jalan yang melingkari stadion utama Senayan Jakarta. Setelah beberapa kali melakukannya ternyata cukup nyaman untuk terus rutin dilakukan.
Jogging memberikan manfaat besar bagi kesehatan kita antara lain:
- Memperkuat kerja jantung sehingga memperlancar peredaran darah dan pernafasan;
- Memperlancar sistem pencernaan;
- Menetralisir kondisi jiwa yang mengalami tekanan berat (depresi);
- Membakar lemak dan mengatasi kegemukan;
- memperkuat otot-otot kaki, paha dan punggung;
Hari Sabtu dan Minggu pagi adalah hari yang banyak dipilih orang yang jogging di Gelanggang Olahraga Bung Karno Senayan. Mungkin pertimbangan hari tersebut kebetulan merupakan hari libur kerja bagi sebagian besar wrga Jakarta yang bekerja di lembaga pemerintah maupun swasta. Tidak heran jika jalan lingkar luar stadion dipenuhi oleh ribuan orang.
Karena luasan stadion yang cukup besar maka untuk pemula biasanya hanya mampu berlari mengitari sebanyak dua sampai tiga kali, itupun kebanyakan sudah dicampur dengan jalan. Terlihat beberapa warga yang rutin berolahraga bias berkeliling sampai diatas lima kali dengan berlari. Tidak kecil jumlahnya atau bahkan sebagian besar hanya jalan santai memutari stadion.
Jogging di Senayan selain sebagai aktifitas olahraga juga berfungsi sebagai aktifitas rekreasi warga, beberapa warga terlihat hanya sekedar cuci mata. Maklumlah ada banyak perempuan cantik, seksi dan berpakaian ketat, bahkan artis terlihat juga. Aktifitas lain yang terlihat adalah beberapa kelompok melakukan senam olah tubuh yang dipandu oleh seorang instrukstur dengan iringan musik hip hop yang mengairahkan. Selain jogging anda juga bisa memakai jasa pelayanan untuk melakukan pengetesan berat badan, denyut jangtung, kadar gula, dll.
Yang tidak kalah semarak adalah pedagang kaki lima yang menjajakan barang dagangannya, mulai beragam jenis minuman sampai makanan. Ada pecel, ketoprak, siomay, sate, lontong bumbu, kerupuk, keripik, dll, anda tinggal memilih sesuai selera. Selain wisata kuliner anda juga bisa menikmati beberapa grup band yang tampil live untuk sebuah acara On Air TV swasta. Selamat mencoba bagi yang belum, terima kasih (Sha 5 W).
wah pengen banget nih ke senayan, tapi lum sempet2… hiks
Pertamax..
Hi, thanks ya dah mampir, sering sering mampir yaah, heheehe, kalo soal lari pagi, aku sering lari pagi, kalo kerja juga aku sering jalan, so it would be no problem, cuman membiasakanya aja yang susah
Wah..Ada cewe cantik dan seksi ya? Hahaha..Sehat mendadak ntar..
Postingan terakhir MNXZone
6 KIAT MENUJU SUKSES
semangat jogging..
kunjungan balik neh..
N sudah aku link halaman mu..
tapi…blm ada link -ku di sini..?
wah..saya belum pernah jogging disana
jogging memang asik..
sayangnya aku ngg’ bisa jogging di gelora bung karno
thanks MNXzone$: sudi mampirs,
adel$: buruan jogging disenayan asyiik lho.
Raffaell$: ok sama-sama kunjung2an yo
Emma$: thanks linknya, udah akulink balik juga
An9el$: hehhe sesekali jogging, cobain aja
Annosmile$: ayo kalo ke senayan bisa jogging rame2
salam .
coment dulu baru baca …paling enak emang Morning joging …tanpa ngocek kantong yang gede .
kapan ya kesenayan…belum sempet .
wah2… asik banget joging pagi2… badan seger mata juga segat hihiihihihi
Mmmm…1…2…3….
Mmmm…
hai…
aku dah pasang linknya
jogging di Senayan pernah tuh,,,waktu aku kelas 6 SD pas maen ke Jakarta.bukannya Jogging malah asyik minta tanda tangan artis2..hehe
kalau kaya gini terus bisa sehat mendadak lihat yang gituan
Hehehehe Jogging memang asekkk lebih asekk lagi kalo jogging sambil joking asal ga sampe nungging nungging
Jiaaaaa kaburrrr jogging duluuuu
gw setuju bangetz, jogging emang asyik muntuk cuci mata..
wakakak…komen ga’ nyambung
Kepengin sih, tapi… Saya khan di Lampung. Jauh…
pak shalimow mesti nyari cewek cewek ya …
waaaahhh… gw juga tiap minggu joging di senayan looooh
memang bener sampean mas. Udah badan sehat, mata juga sehat lagi kwakaw..
thanks teman2 semua: zen teguh, ichanx, BP, iklan fresh, tuyi, yumaima, masnoer, innez, sarimin, feryz, doelsoehono.
thanks atas kunjungannya
sukses selalu ya
jogging menambah daya tahan tubuh
saya mah jogging dikampus sajah :p
salam kenal yah….wah kalo ngomongin senayan aku jadi inget waktu dulu sempat yugha di yaharta……tapi gag lama, bagaimana yah sekarang pasti dah tambah bejibun yah orang yang joging di sana
jogging bikin langsing yo…
Haha, aq ga bisa jogging di sana,,,
mantapppp